Whey 乳清蛋白交流區［3］

要小過120卡。 又高蛋白質
我諗得食淨蛋白先低過佢

唔好忽視左飽肚嘅問題

出面食既話
要有50g protein 有無可能

雞胸紅米飯都無50g 蛋白質
正常好難有

真係唔知有咩食到出街

煮飯帶飯日日賺

食兩個雞胸紅米飯 應該都差唔多

就係尋日唔得閒煮 食條protein bar 算
話說iherb尋日落單今日到左好快

試左幾種protein 冇一隻好食 全部甜到仆街
次次都要買一盒 哂左好多錢
巴打有邊隻好建議

bsn花生味果隻

其實我都係新手 仲係咩都試下
岩岩買左on vanilla ice cream 希望唔好太甜

Sorry 以為 protein powder
我係食bsn toffees /同埋 peanut butter

你買左gainer?

笑死

訂左MP 北海道牛奶味

myprotein原味，完全無甜味
不過只可以溝奶
溝水會想嘔

煉奶味
甜到仆街

allmax朱古力溝奶飲 甜到要分幾次飲

咁正
我就係想甜到仆街呀, 我飲iso 100 都要加代糖

奶又甜 whey 又甜 溝埋點唔甜呀

師兄咁重口
不如溝可樂

唉，男人老狗一直受厭食症困擾所以好想食同飲甜野