［扮工好悶］返緊工又冇野做嘅不如入黎吹下水（280)

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2019-05-22 15:18:17
我搭巴士連上上層既力都無
2019-05-22 15:20:05
唔關佢有冇腹肌事
2019-05-22 15:21:26
要幾誇張先會上唔到樓梯
2019-05-22 15:21:44
做完體適能果幾日
2019-05-22 15:22:37
邊有人真係做嫁
2019-05-22 15:22:55
無咁渣吓話
2019-05-22 15:23:05
強度高咪會 吉下吉下咁行上去
2019-05-22 15:23:39
1min sit-up 60up
2019-05-22 15:23:42
不嬲渣灘架喎
2019-05-22 15:24:04
兄弟下半身唔掂喎
2019-05-22 15:24:40
而家呢
2019-05-22 15:25:09
都無用架啦
2019-05-22 15:25:16
未試過練到上落唔到樓梯
2019-05-22 15:25:29
50up都得掛
Btw sit up其實喺用腳力多 所以唔關有無腹肌
2019-05-22 15:25:46
渣留灘
2019-05-22 15:25:51
高中PE堂體能考試當PE個分
1min計

push up 8x

sit up 8x

嗰陣操拳一星期操4日，體能屌打堆校隊廢鳩
2019-05-22 15:26:06
柔軟度個位數
2019-05-22 15:26:15
因為你未到極限
2019-05-22 15:26:34
好似得5-7咁上下
2019-05-22 15:27:01
20
2019-05-22 15:27:14
校隊都無幾何一星期多過2課啦
唔計有成績個啲主力隊
2019-05-22 15:27:15
執好d form先
2019-05-22 15:27:33
姐係你未練到力竭
2019-05-22 15:27:48
全部5分 然後柔軟度1分
2019-05-22 15:28:12
試過細個練波練到番屋企食飯 冇力揸筷子 要用羹
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