Fitness first 討論

岩岩join左幾日, 想問下頭3堂教練有冇得指定邊個? 想佢汁下做重量deadlift個D, 因為本身有側彎,驚做得重又唔標準會影響到, 但睇落條友仲瘦過我.. 如果有得簡, 有冇邊位介紹? 炮台山/觀塘

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