最考天資嘅運動-健美

樓主180
80kg
唔算你講個d

我隻手碗都好細，次次見到啲前臂粗嘅ching 都好自悲

照鏡望下你個樣啦

體操點睇, 骨架身體柔軟度, 後天改變唔到

一年操到咁，又唔錯啵，想睇圖
無圖好難討論落去

梗係得
你睇下大陸個d點訓練
唔得都變得

不如將健美比賽改名做溝女比賽？最大隻嗰個可以溝最好既女？
成熟啲啦哥哥仔，健身應該同以前既自己比較，你身型有進步到咪ok，人人先天條件唔同邊有得比
你健身之餘都健下心啦，溝女靠內在㗎

利申無鳩，唔睇身材揀仔

想當年我仲讀緊BAND 3中學
有條MK撚狗咁撚我, 話約我隻揪
佢以為自己有腹肌就好撚好打
(但其實我當時己經舉左兩三年鐵,一直有飲奶粉
不過我BULK緊, 即係夜神起義 Bane 果種大隻型
所以D肌肉線條未現到出黎)
我D 毒撚FD 嚇撚到標尿


「唔好同佢打呀, 佢有腹肌架」
「你痴左線咩, 你見唔見到佢幾咁FIT 呀」



我心諗話你怕你嬲
有腹肌唔等於有力量
我笑笑口咁答應左條MK 放學去籃球場打過
fast forward 去到決戰時間
成班同學企哂係側邊睇
佢就除左件校服
成個小丑咁係到谷佢果幾舊腹肌仔

見到成班以為佢好好打果個情景,我真係快忍不住笑
















雖然最後佢打到我仆街, 牙都甩埋
但完全同腹肌冇關

唔識野好奇問下
咁主要係有咩事

170

食極唔肥只限青春期
人到中坑，極易肥到豬咁

藉口撚 翻屋企啦屌

有男朋友就咪搞人啦

佢以為自己食極唔肥，實際只係食唔夠

唔做尖踩唔洗搞咁多野
打多陣機、食多啖雪糕唔好

係咁架啦
你闊膊舉2下已經好睇過
我窄膊大隻佬

健身嚟嚟去去都係食操休息，唔係叫你食好啲就係操多啲咖啦，唔通真係做多兩下掌上壓就變Arnold咩？有時真係屌都費事，不過點都會有一兩個認真想幫人咪會教下你。

樓主講健美跟住話羨慕mk仔瘦到有八舊腹肌，我除左叫佢操多啲都唔知點覆好。

有冇相先?
四粒真係好罕見
唔夠乾身睇唔到下腹嗰兩嚿咋?
btw四舊都可以好靚

四粒好罕見咩? Arnold Schwarzenegger都係得四粒

係啊，你見除左Arnold 仲有邊個

如果你真係咁介意人地睇法，
係香港你想玩落去都幾難。
如果你真係好中意呢樣運動，
咁就要學下點樣唔好理人地點睇，
特別係香港。
因為就算你既腹又又大隻，
講緊真係大隻啲啲，
唔係排骨瘦撚個種「大隻」
你一樣會比人話核突，話你一舊舊。
所以如果你真係中意呢樣運動，
要預左冇乜人會認同你，
同埋要預左有好多唔好聽既說話，
自己諗清楚承唔承受到呢種壓力

我諗佢唔係太理解健美呢樣運動